冷え性と訪問マッサージ：札幌市在住の80代女性のケーススタディ

冷え性にお悩みの方にとって、訪問マッサージは効果的な解決策となり得ます。冷え性は手足など末端の冷えで、血流が悪い場合に起こります。その原因としては、運動不足や筋肉量の低下が考えられています。全身の血行が悪くなるため、老廃物がたまりやすくなり、疲れや肩こり、頭痛、腰痛などの症状を招きやすいと言われています。

今回は、冷え性、腰痛、肩こりの症状で当院の訪問マッサージを受けてくださっている札幌市在住の80代女性のご利用者様についてご紹介します。週に一度デイサービスに通い、運動を行っていらっしゃいますが、それでも冷え性や肩こり、腰痛に悩まれていました。

施術の流れと内容
当院の訪問マッサージは、ご利用者様のご自宅に携帯ベッドを持ち込み、個別に合わせた施術を行っています。以下は、施術の具体的な流れと内容です。

1. 初期カウンセリング
まず、ご利用者様の症状を詳しく伺います。この80代女性の場合、腰の痛みはトイレ掃除で中腰になった時に感じる程度で、現在一番辛いのは肩こりと足の冷えだとお話しされました。

2. マッサージ施術
両側臥位（横向き）での施術: 首、肩、背部のマッサージを重点的に行います。
足の温め: 足にはホッカイロを当てて温めながら、腰部から下肢にかけてのマッサージを行います。
全身のマッサージ: 全身をくまなくマッサージすることで血行を促進し、冷え性の改善を図ります。

3. 運動療法
マッサージ後は、ベッドから椅子に移動していただき、ふくらはぎと足の冷えの改善と筋力低下予防を目的に以下の運動を行います。

踵上げ運動: 踵を上げ下げすることで、ふくらはぎの筋肉を刺激し、血流を促進します。
つま先上げ運動: つま先を上げ下げすることで、足首周りの筋肉を活性化させます。

4. 最終マッサージ
最後に、再び首と肩のマッサージを行い、施術を終了します。施術後には、「足が少し温まってきた気がするし、首と肩も軽くなりました」とご利用者様から嬉しいお言葉をいただきました。

訪問マッサージのメリット
訪問マッサージの最大のメリットは、ご利用者様のご自宅でリラックスした状態で施術を受けられることです。特に高齢者や体調が優れない方にとって、外出の負担を軽減できるのは大きな利点です。

また、当院ではご利用者様一人ひとりの身体状況に合わせた施術を行っています。マッサージ、鍼灸、リハビリなどを組み合わせて提供し、冷え性や肩こり、腰痛などの症状を総合的に改善することを目指しています。

施術時間と内容
施術時間: 1回30分
内容: マッサージ、鍼灸、リハビリなど、ご利用者様の身体状況に合わせた施術

ご利用者様の声
施術を受けたご利用者様からは、「施術後は体が軽くなり、冷えも改善される」といった喜びの声を多数いただいております。特に、冷え性に悩む高齢者の方からは、「足が温かくなり、日常生活が楽になった」という声が多く寄せられています。

まとめ
冷え性、肩こり、腰痛などでお悩みの方は、ぜひ当院の訪問マッサージをご利用ください。ご自宅でリラックスしながら受けられる個別対応の施術が、あなたの健康をサポートします。訪問マッサージのリライフケアでは、皆さまからのお電話をスタッフ一同心よりお待ちしております。冷え性や腰痛、肩こりにお困りの方、ぜひ一度ご相談ください。