2018年7月24日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ つらい膝（ひざ）の痛みをあきらめない！トリガーポイント治療と運動法！ こんにちは。 今年は、寒くなったり熱くなったり忙しい天気ですが 皆さんお元気でしょうか？ 今回は、膝の話です。 膝の痛みを抱えている人は、 40歳以上で60パーセント以上と言われ […]
2018年7月18日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ 自律神経を整えリラックス〜究極の健康法！『深呼吸』〜 こんにちは！ 突然ですが、最近食べたおいしいものは何ですか？ 1時間待ちして食べたラーメン！奮発して食べたお寿司！旬の山菜！いつもはすぐに売り切れるはずの大福！ おいしいものは、私達をなんて幸せにしてくれるのでしょうか♪ […]
2018年7月17日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ 外反母趾の予防と緩和方法について！ こんにちは！ 今回は母趾の付け根が出っ張ったり、 腫れや痛みが出る外反母趾の予防と緩和方法 について書かさせて頂きます。 先の細いハイヒールを履く女性に多く、 足趾に力が入らず母趾が圧迫されて […]
2018年7月10日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ 脊柱管狭窄症あきらめないで！鍼・マッサージのトリガーポイント治療で改善します！！ こんにちは！ いよいよ夏本番ですね。夏バテ対策は、万全ですか？ 今回は、脊柱管狭窄症についてお伝えします。 今は、腰も足も痛くもないシビレもない方もご参考までに。 脊柱管狭窄症とは、背骨の中を […]
2018年7月7日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ ぐっすり眠れるツボのご紹介。不眠予防の対策とツボ！ こんにちは！ 最近ぐっすり眠れていますか？ 高齢になると、朝の目覚めが早過ぎる、ぐっすり眠れないといった、睡眠に関する悩みを抱えることが多くあります。不眠になるとなにかと色々なトラブルが起こりやすくなります。   […]
2018年7月4日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ 古代エジプトの治療法？電気鍼の効果！自律神経を整える。 こんにちは！ 夏至も過ぎ、いよいよ夏本番ですが皆さんは、 暑さの備えはできていますか？ 前回は、刺さないハリについてお伝えしましたが、 今回は、電気バリについてお伝えします。 電 […]
2018年6月26日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ 骨粗鬆症の予防 こんにちは！ だいぶ暖かくなってきましたね！ 以前に、運動器が衰えてくるロコモティブシンドロームを紹介しましたが、 今回は骨粗鬆症の予防についてご紹介させて頂きます。 骨粗鬆症とは骨の強度が低下していくことで転んだりする […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ 夏バテ予防、夏バテに効くツボとは！ これからどんどん暑くなってきますね！今回は夏バテ予防の対策とツボを紹介いたします！ 熱中症にならない為には、 （1）水分をこまめにとること。 夏場の日本ではなにもしてなくても１日１～３リットルの汗をかくと言 […]
2018年6月8日 / 最終更新日 : 2024年10月10日 relife_care ブログ ロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防 こんにちは！ 今回はロコモティブシンドロームについて書かさせて頂いています。 加齢や運動不足などで、立つ、座る、歩くなどの動作が大変になっていませんか？ 特に何もしていなければ、徐々に身体が衰えロコモティブシンドロームと […]
2018年6月2日 / 最終更新日 : 2024年10月7日 relife_care ブログ 糖尿病性神経障害と鍼治療について こんにちは！ 今日は、糖尿病性の神経障害について書かさせて頂いています。 糖尿病には、3大慢性合併症と言われる網膜症、腎症、神経障害があります。 今日はその中で糖尿病性神経障害について、お話し […]
