2026年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 relife_care ブログ 健康への不安 はじめに 高齢期を迎えると、多くの人がこれまでとは質の異なる「健康への不安」を抱えるようになります。体の衰え、病気、心の問題、そして将来への漠然とした心配。これらは決して特別なことではなく、誰にでも起こり得る自然な感情で […]
2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 relife_care ブログ 【札幌で訪問マッサージ対応】こむら返りの原因と予防法を徹底解説 こんにちは。札幌で訪問マッサージを行っている当院です。日頃より当ブログをご覧いただきありがとうございます。 突然ですが、あなたは「こむら返り」を経験したことはありますか？ 睡眠中や運動中、あるいは長時間の座り姿勢からの立 […]
2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 relife_care ブログ 足のむくみ改善！前脛骨筋ケアでだるさ・転倒リスクも軽減！ こんにちは！ 季節が移ろいゆく中で、札幌も日によって気温差が激しい日々が続いていますね。日中はぽかぽか陽気だったかと思えば、夕方には一気に冷え込む……そんな日も少なくありません。こうした気温の変化に体がついていけず、知ら […]
2026年2月5日 / 最終更新日時 : 2026年2月5日 relife_care O脚・X脚 訪問鍼灸マッサージ、リライフケア治療院について はじめに 年を重ねると、ひざや腰が痛くなったり、肩が上がりにくくなったり、体を動かすのが少しつらく感じることが増えてきますよね。「病院に行くほどではないけれど、毎日の生活が大変」「外出するのが億劫で、治療に通うのが難しい […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 relife_care ブログ 訪問マッサージで腰椎滑り症による痛み・痺れを改善しよう！ こんにちは。 「腰椎滑り症」による痛みや痺れで日常生活に支障を感じている方へ。 本記事では【腰椎滑り症とは何か】【その症状や原因】【訪問マッサージでの改善方法】をわかりやすく解説していきます。 自宅で受けられる訪問マッサ […]
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 relife_care ブログ 訪問マッサージが「痛み・麻痺・歩行困難」からの自立歩行改善を支える理由 こんにちは。 近年、加齢や疾患、ケガなどをきっかけに「歩行が困難になった」「足の痛みや麻痺で外出ができない」といった悩みを抱える方が増えています。そんな中、「訪問マッサージ」が注目を集めているのをご存じでしょうか？ 今回 […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 relife_care ブログ つらい膝の痛みにアプローチ：トリガーポイント治療と運動法で日常を快適に はじめに：膝の痛みは我慢せず対処を 中高年の方で、「歩くと膝が痛む」「階段を降りるときに違和感がある」「正座ができなくなった」と感じている方は少なくありません。特に40歳を過ぎると、60%以上の人が何らかの膝の不調を抱え […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 relife_care ブログ 脳卒中後遺症による膝折れ予防と足の筋力強化ガイド こんにちは。 今回は「歩行中に膝がガクッと崩れてしまう『膝折れ』」に焦点を当て、特に脳卒中後遺症を抱える方や、ご家族・介護者の皆さんに向けて、札幌でできる膝折れ対策と足の筋力強化法を分かりやすくご紹介します。 歩行中の膝 […]
2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 relife_care ブログ 訪問マッサージとリハビリを通じて筋力低下を予防するために大切なこと こんにちは。本記事では、札幌市で「訪問マッサージ」や「リハビリ」を受けたいと考えている方、またはご家族のために、筋力低下の予防とその重要性について、分かりやすくご紹介いたします。高齢者を中心に、加齢や疾患、入院後の安静生 […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 relife_care ブログ 札幌の夏バテ・熱中症対策に！マッサージで健康な夏を乗り切る方法 札幌の皆さま、こんにちは。 これからの季節、気温と湿度が高くなることで、夏バテや熱中症のリスクが高まります。特に高齢者の方々は、体温調節機能の低下や水分摂取量の減少により、これらの症状を引き起こしやすくなります。そこで、 […]
