2024年10月29日 / 最終更新日 : 2024年11月3日 relife_care ブログ 運動療法で筋肉から出るホルモンをアップして筋力低下予防！ 筋力低下を防ぐために筋肉から分泌される「マイオカイン」というホルモンが注目されています。このホルモンは、筋力低下予防だけでなく、全身の健康維持に大きな役割を果たしていることが分かってきました。ここでは、マイオカインの効果 […]
2024年10月29日 / 最終更新日 : 2024年11月3日 relife_care ブログ 寝たきりにならない筋力低下予防対策 高齢になると、運動不足や筋力低下によって動くことが難しくなり、最悪の場合、寝たきりの状態に進行するリスクが高まります。この記事では、訪問マッサージを活用した筋力低下予防対策を詳しくご紹介し、日々の生活で筋力を維持し、寝た […]
