2018年8月22日 / 最終更新日 : 2018年8月23日 relife_care ブログ 辛い足の痺れ!脊柱管狭窄症に対するアプローチ! こんにちは! 最近、長く歩くと足がしびれるようになった。こんな症状で困っている方、 その症状、もしかしたて腰の脊柱管狭窄症かもしれません。 腰部脊柱管狭窄症とは、下肢に痛みやしびれなどを代表とする感覚の異常を 起こす […]
2018年8月9日 / 最終更新日 : 2018年8月9日 relife_care お知らせ 8月6日に新しい仲間、林和子先生が入社しました! こんにちは! 札幌は暑くなったり涼しくなったりしてますね! 8月6日にベテランの女性、鍼灸・マッサージ師が新たに入社いたしました。 名前は 林 和子(はやしかずこ) プロフィール 経験年数27年のベテランで、整形外科、ス […]
2018年8月3日 / 最終更新日 : 2018年8月6日 relife_care ブログ 寝たままできる体操!脳幹をリラックスして自律神経を整える! こんにちは! 皆さんは、以前ご紹介しています不眠症対策なさってますか? 熱帯夜の寝苦しさを何とか解消したいものですね。 今回は、寝たままできるかんたん体操をお伝えします。 テレビ […]
2018年7月24日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 relife_care ブログ つらい膝(ひざ)の痛みをあきらめない!トリガーポイント治療と運動法! こんにちは。 今年は、寒くなったり熱くなったり忙しい天気ですが 皆さんお元気でしょうか? 今回は、膝の話です。 膝の痛みを抱えている人は、 40歳以上で60パーセント以上と言われ […]
2018年7月18日 / 最終更新日 : 2018年7月18日 relife_care ブログ 自律神経を整えリラックス〜究極の健康法!『深呼吸』〜 こんにちは! 突然ですが、最近食べたおいしいものは何ですか? 1時間待ちして食べたラーメン!奮発して食べたお寿司!旬の山菜!いつもはすぐに売り切れるはずの大福! おいしいものは、私達をなんて幸せにしてくれるのでしょうか♪ […]
2018年7月17日 / 最終更新日 : 2018年7月17日 relife_care ブログ 外反母趾の予防と緩和方法について! こんにちは! 今回は母趾の付け根が出っ張ったり、 腫れや痛みが出る外反母趾の予防と緩和方法 について書かさせて頂きます。 先の細いハイヒールを履く女性に多く、 足趾に力が入らず母趾が圧迫されて […]
2018年7月10日 / 最終更新日 : 2018年7月10日 relife_care ブログ 脊柱管狭窄症あきらめないで!鍼・マッサージのトリガーポイント治療で改善します!! こんにちは! いよいよ夏本番ですね。夏バテ対策は、万全ですか? 今回は、脊柱管狭窄症についてお伝えします。 今は、腰も足も痛くもないシビレもない方もご参考までに。 脊柱管狭窄症とは、背骨の中を […]
2018年7月7日 / 最終更新日 : 2018年7月7日 relife_care ブログ ぐっすり眠れるツボのご紹介。不眠予防の対策とツボ! こんにちは! 最近ぐっすり眠れていますか? 高齢になると、朝の目覚めが早過ぎる、ぐっすり眠れないといった、睡眠に関する悩みを抱えることが多くあります。不眠になるとなにかと色々なトラブルが起こりやすくなります。   […]
2018年7月4日 / 最終更新日 : 2018年7月4日 relife_care ブログ 古代エジプトの治療法?電気鍼の効果!自律神経を整える。 こんにちは! 夏至も過ぎ、いよいよ夏本番ですが皆さんは、 暑さの備えはできていますか? 前回は、刺さないハリについてお伝えしましたが、 今回は、電気バリについてお伝えします。 電 […]
2018年6月26日 / 最終更新日 : 2018年6月26日 relife_care ブログ 骨粗鬆症の予防 こんにちは! だいぶ暖かくなってきましたね! 以前に、運動器が衰えてくるロコモティブシンドロームを紹介しましたが、 今回は骨粗鬆症の予防についてご紹介させて頂きます。 骨粗鬆症とは骨の強度が低下していくことで転んだりする […]